• 場所：TOMBLACK
• 9月16日
• ボディメイク

音楽に合わせて筋力トレーニング、有酸素運動、チューブトレーニング、体幹トレーニングを組み合わせた脂肪燃焼プログラムを提供していただきました。
参加者の皆さまが全員女性ということもあって、周りを気にすることなく全力でトレーニングに集中！！
ハードな種目も、山本トレーナーの掛け声とサポートのお陰で、最後まで楽しく取り組まれていました。
TOMBLACKのサードプレイスな空間で、より一層ウェルネスな週末を過ごしていただけたように思います。

最後はウェルフィーではい、ポーズ！
皆さまキラキラ素敵な笑顔でした^ ^

• 場所：倉敷運動公園 2階 研修室
• 9月17日
• やさしいピラティス

朝からたくさんの方が参加してくださいました。
会場は程よい広さで、壁一面に窓があり、空を眺める開放的な空間で気持ちよくスタート！
ピラティスのベーシックなエクササイズを中心に、初めての方にも楽しく取り組んでいただけるよう分かりやすく、シンプルに進めていきました！
コアに効いただけでなく、得意なエクササイズ、苦手なエクササイズ、体の左右差など…色々な気づきもあったようで良かったです。
最後はウェルフィーで集合写真。
はい、ウェルフィー！と掛け声合わせて和やかに^ ^
「楽しかったです」「また来年も参加します」との嬉しいお声もたくさんいただきました。

• 場所：倉敷運動公園　2階　研修室
• 9月17日 11:00〜
• バレトン

11:00〜は宇野園恵インストラクターのバレトンを提供していただきました。
10:00〜のピラティスを終えて、そのまま続けて参加される方がほとんどで、皆さまやる気マンマンのご様子でした。レッスンの合間もそれぞれに楽しく会話をされ、とてもいい雰囲気。
バレトンは、バレエ、ヨガ、フィットネスの３つの要素を組み合わせた動きで体幹を鍛えながら身体を整えるエクササイズ。
軽快な曲に合わせて20分ほどのウォーミングアップで、すでに汗だくの方や、「終わりじゃないの？」というお声が。まだまだこれからですよ！笑
途中バランスを取るような動きでは、グラグラしながらも必死で耐える姿が印象的でした。
最後に、「はい、ウェルフィー！」の掛け声で記念撮影を行い、楽しく終わりました。
「ハードだったけど楽しかった」「またやってください！」などバレトンでも嬉しいお声をたくさんいただけました。無料体験レッスンを開催して本当に良かったと思う瞬間でした。

• 場所：倉敷運動公園　2階　研修室
• 9月17日 12:00〜
• 「整う」yoga

3本目12:00〜はMAYUMIインストラクターにヨガを提供していただきました。
ピラティス、バレトンでしっかり身体を使った後は、ヨガで心も体も整えてリセットし、気持ちよく帰っていただきたいという思いもありました。
朝から3本連続でご参加の方は、「最後がヨガで良かった」「2本目で帰ろうかとも思ったけど、参加して良かった」とのお声。狙い通りにいって良かったです^ ^

最後はまた皆んなで声を揃えて、「はい！ウェルフィー！」で、記念撮影をして終わりました。
帰り際に、「1日楽しかった」とまたまたたくさんのお声をいただきました。皆さまに喜んでいただけて、ウェルネスな週末を一緒に過ごすことが出来て、本当に素敵な1日になりました。

賛同してくれた、プロフェッショナルのお2人にも感謝です。

• 場所：石川真純美
• 水島中央公園　テニスコート
• 9月17日 13:00〜

ちょうど台風が近づいていましたが、晴れのお天気でラッキーでした。
午後からは、友人の大野佳代子さんにテニスのウェルネス無料体験を提供していただきました。
大人から子どもまで幅広い年齢層の方がご参加。
まずはウォーミングアップにストレッチとショートラリーを行い、レベル別に分かれて球出し練習。子ども達も真剣に取り組んでいたようです。
そして、最後はチームを作ってゲームを楽しみました。
中にはテニスを始めるきっかけ作りになった方もいらっしゃったようです。このウェルネス無料体験を通して、1人でも多くの方の生活が豊かに、健康になって貰えると嬉しいです。

ゲームの後はウェルフィーで記念撮影^ ^
来年のWWWイベントもテニス無料体験を開催してくれるようです。来年も今から楽しみです。

(WWW2022 JAPAN Report Ver.4)