東京でアンバサダーをさせて頂きました茂木伸江です。
茂木の方では、３名のプロフェッショナルの方（ストレッチーズトレーニング修了者）と共に、３日間京都嵐山・東京新宿、そしてオンライン２本と様々な地域、スタイルでウェルネスタイムをお届けさせて頂きました。

京都嵐山ではアウトドアピラティス！担当は横山慶子さん。
忙しく過ごす毎日から解放感ある身近な場所にある嵐山河川敷へ。
ふかふかの芝生に身を置き、鳥の囀理を耳にし、いつもと違う角度から空を眺め、光を浴び、寝転ぶだけでリフレッシュ！
ピラティス初心者の方が多く、子連れ参加の方もいらっしゃいました。
このイベントを通してただ単に身体を動かすだけでなく、人・親子の良質のコミュニケーションの時間でもありました。

東京では、新宿中央公園にて伸縮性のある特殊な布“ストレッチーズ ”を使ってのアウトドアレッスン ！茂木伸江が進めさせて頂きました。
そこに４名のストレッチーズトレーニング修了者の手厚いサポートがあり、充実のクラスとなりました。
全く初めての方〜ストレッチーズ 愛好家、そしてYouTubeライブ参加…
対面・オンラインというスタイルで楽しんで頂きました。
伸縮性のある布があることで身体の感覚は目覚め、程よい抵抗とサポートになるのですが、そこに風・光・芝の感触・土・石・草木の根…様々な刺激が入り細胞レベルでリフレッシュタイム。
最後には皆で喜びの拍手が沸き起こりました。

18日はオンライン２本立て30分ストレッチーズ 担当は、調布市を拠点に活動をしている市川みさ子さん。
オンラインという事で、首都圏の方だけでなく、九州・四国と遠方の方とも繋がる事ができました。
日曜日の朝の良いスタートになる30分ストレッチーズ！
少々ハードなエクササイズもありましたが30分だから頑張れる！
「身体の感覚がスッキリ」「コンディショニング効果大」「汗をかきました」「久々でしたが達成感大」との声を頂き、刺激のある時間になったのでは？と思います。

最後は18日オンラインによる「目から鱗の乾物活用法ミニ講座」
担当はボディメイクジム三浦塾塾長・三浦好美さん。
「運動」と「食」は切り離せないという観点から栄養満点の乾物を取り上げ、便利・簡単に取り入れられる活用法を提案しました。
「へ〜〜これも乾物⁈」「こんな活用法があるの？」「ヨーグルトで戻す？」まさに目から鱗の活用法を知る事ができました。
速攻、紹介された乾物を買いに走った方もいらしたようですよ。
体重コントロールの為に食べないと言う選択からどのようにして「食」を楽しむか？三浦さんはいつも伝えています

３日間京都・東京・オンラインというスタイルでお届けしましたが、このイベントをきっかけに少しでも自分の身体・生活スタイルに関心を持ち、変化に繋がり皆で健康レベルを上げていければと切に願います。
その為にこれからもコツコツと届けよう！と関わった運動指導者は心に強く思うのでした。
このような国際的なイベントにお声をかけて頂き、企画・運営のきっかけを頂きました関係者の皆様に心から感謝申し上げます。

(WWW2022 JAPAN Report Ver.1)