参加無料

コンディショニングで不調をリセット

千葉県千葉市中央区登戸1-13-22 シティ５ A棟２階

2022年09月18日

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アクセス方法

イージーエアロビクス　(根岸健一)10:00~10:45
誰でも参加できるエアロビクス
全身の関節と筋肉をしっかり動かしてカラダをリセット

Sintex®︎[Tone] (五味澄子)11:15~12:00
身体を緩めて自律神経を整える背骨の調律エクササイズ

骨盤調整ヨガ(濱純子)12:30~13:15
ゆっくり、しっかり全身を動かして骨盤からカラダのバランスを整えましょう

親子ピラティス(芦田天文子)13:45~14:30
親子で一緒にピラティス
楽しく運動しながら自分のカラダをコントロール

背骨コンディショニング(金子大佑)15:00~15:45
背骨と仙骨の動きを整えてカラダの不調の原因を根本解決

トークセミナー「肩・腰」(田野正洋)16:15~17:00
「五十肩」と「腰痛」のお話
セルフチェックとエクササイズを覚えて予防＆改善

アンバサダー情報

千葉フィットネスコミュニティ

千葉フィットネスコミュニティは千葉在住・在勤のフィットネス従事者のコミュニティです。WWWの３日間で私たちは５ヶ所、１９クラスのレッスンをご用意しました。地域の皆様どなたでも、初心者でも無料で参加できる、楽しみながら健康になれるクラスです。皆様の健康への意識を高める一助になれば幸いです。Let’s join !

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