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参加無料

動け動け動け!心も体もスッキリ。

千葉県千葉市若葉区みつわ台3-23-100
2022年09月18日


ストレス解放ジムMoMo

「動け動け!心も体もスッキリ」


〒264-0032千葉県千葉市若葉区みつわ台3-23-100

090-2732-8646

定員各5名

 

1.シニアリズム体操(芦田天文子)10:45~11:30

リズムにのって楽しく身体をほぐします。足腰が弱い方、初めての方でも安心の内容です※いす、立ち選べます

2.はだしエアロ(根岸健一)11:45~12:00

誰でも参加できるエアロビクス。
裸足で楽しめるステップで脂肪燃焼!

3.背骨コンディショニング(金子大佑)12:45~13:30

変化を即実感!
歪んだ仙骨をゆるめ・矯正・筋トレの3ステップで腰痛も猫背もサヨナラ!

4.Sintex®︎[Reborn] (五味澄子)13:45~14:30

股関節と体幹のエクササイズ。
美姿勢で動きやすい体に導きます!

5.はじめてヨガ(濱純子)14:45~15:30

ヨガがはじめての方、体が硬い方大歓迎!
ポーズの形にこだわらずゆっくり・しっかり体を動かします。

6.ゼロからダンス入門(赤石ひろみ)16:00~16:45

ダンスがはじめての方向けの基本動作を丁寧に行います。
小学生以上もOK!新しい挑戦してみませんか?

ストレス解放ジムMoMo

〒264-0032 千葉県千葉市若葉区みつわ台3-23-100
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アンバサダー情報

千葉フィットネスコミュニティは千葉在住・在勤のフィットネス従事者のコミュニティです。WWWの3日間で私たちは5ヶ所、19クラスのレッスンをご用意しました。地域の皆様どなたでも、初心者でも無料で参加できる、楽しみながら健康になれるクラスです。皆様の健康への意識を高める一助になれば幸いです。Let’s join !

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