参加無料
ストレス解放ジムMoMo
「動け動け!心も体もスッキリ」
〒264-0032千葉県千葉市若葉区みつわ台3-23-100
090-2732-8646
定員各5名
1.シニアリズム体操(芦田天文子)10:45~11:30
リズムにのって楽しく身体をほぐします。足腰が弱い方、初めての方でも安心の内容です※いす、立ち選べます
2.はだしエアロ(根岸健一)11:45~12:00
誰でも参加できるエアロビクス。 裸足で楽しめるステップで脂肪燃焼!
3.背骨コンディショニング(金子大佑)12:45~13:30
変化を即実感! 歪んだ仙骨をゆるめ・矯正・筋トレの3ステップで腰痛も猫背もサヨナラ!
4.Sintex®︎[Reborn] (五味澄子)13:45~14:30
股関節と体幹のエクササイズ。 美姿勢で動きやすい体に導きます!
5.はじめてヨガ(濱純子)14:45~15:30
ヨガがはじめての方、体が硬い方大歓迎! ポーズの形にこだわらずゆっくり・しっかり体を動かします。
6.ゼロからダンス入門(赤石ひろみ)16:00~16:45
ダンスがはじめての方向けの基本動作を丁寧に行います。 小学生以上もOK!新しい挑戦してみませんか?