ピラティス ・バレトン・ヨガの写真1
参加無料

ピラティス ・バレトン・ヨガ

岡山県倉敷市四十瀬4番地
2023年09月17日
★イベントについて

クラス名:①ピラティス②バレトン③ヨガ

開催日:2023年9月17日(日)

会場:倉敷運動公園 2階 研修室
(〒710-0835 岡山県倉敷市四十瀬4)

時間:
①10:30〜11:15 朝ピラティス

背骨をさまざまな方向に動かして、快適に動ける
身体を作りましょう!

☆ヨガマット・飲み物・タオルをお持ちください。

②11:30〜12:15 バレトン

バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素を組み合わせた動きで
体幹を鍛えながら身体を整えるエクササイズです。
裸足で行います。

☆飲み物・タオルをお持ちください。

③12:30〜13:30 整う『yoga』

ポーズの練習や呼吸法を行います。
心・思考を整えて本来の調和のとれた健やかで健全な
自分にかえりましょう。

☆ヨガマット・飲み物をお持ちください。

どのクラスもどなたでもご参加していただける内容に
なっています。
お好きなクラスを選んでご参加くださいませ。

運動習慣のきっかに、ワールドウェルネスウィークエンドに
皆さま是非ご参加くださいませ。

たくさんのご参加お待ちしています^ ^

倉敷運動公園 2階 研修室

〒710-0835 岡山県倉敷市四十瀬4番地
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