参加無料

リフレッシュ＆リラックス

千葉県松戸市北松戸2丁目3-7 2階

2022年09月17日

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アクセス方法

定員各１０名

1.Sintex®︎[Reborn] 五味澄子(10:30~11:15)

ヨガでもなくピラティスでもない股関節と体幹のエクササイズ。美姿勢で動きやすい体へと導きます

2.Sintex®︎[Tone](五味澄子)11:30~12:15

重たい頭を支えている首や肩の力みを手放し自律神経リズムを整えていきます。

3.キックサーキット(中島貴志)13:30~14:00

キックボクシングの動作・体幹トレーニングを取り入れた６種類のエクササイズを行います。運動初心者の方はマイペースに、上級者の方はガッツリ追い込みます！

4.リラックスヨガ(谷澤ゆうき)18:00~18:45

やさしいポーズをゆっくり行いながら呼吸を深め、心身をほぐしていきます。ヨガがはじめての方でも大丈夫です。

アンバサダー情報

千葉フィットネスコミュニティ

千葉フィットネスコミュニティは千葉在住・在勤のフィットネス従事者のコミュニティです。WWWの３日間で私たちは５ヶ所、１９クラスのレッスンをご用意しました。地域の皆様どなたでも、初心者でも無料で参加できる、楽しみながら健康になれるクラスです。皆様の健康への意識を高める一助になれば幸いです。Let’s join !

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