![上野城ひろばエクササイズの写真1](/uploads/2023/07/0ao0317a.png)
参加無料
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上野城ひろばエクササイズ(あさヨガ、ほぐしピラティス、リフレッシュ脳トレ)
開催日時:9月17日(土)9:00-11:30
詳細
9:00-9:45 あさヨガ
簡単な太陽礼拝(連続したポーズ)で全身を気持ちよく動かします。
担当:矢野インストラクター
![](/uploads/2023/07/矢野インストラクター.jpg)
10:00-10:45 ほぐしピラティス
身体の奥の筋肉を鍛えながら手足を動かし、姿勢を改善します。
担当:川南インストラクター
![](/uploads/2023/07/川南インストラクター.jpg)
11:00-11:30 リフレッシュ脳トレ
ゲーム感覚で脳トレを行います。小さなお子様から高齢の方まで楽しめます。
担当:井上インストラクター
![](/uploads/2023/07/井上インストラクター.jpg)
開催日時:9月17日(土)9:00-11:30
詳細
9:00-9:45 あさヨガ
簡単な太陽礼拝(連続したポーズ)で全身を気持ちよく動かします。
担当:矢野インストラクター
![](/uploads/2023/07/矢野インストラクター.jpg)
10:00-10:45 ほぐしピラティス
身体の奥の筋肉を鍛えながら手足を動かし、姿勢を改善します。
担当:川南インストラクター
![](/uploads/2023/07/川南インストラクター.jpg)
11:00-11:30 リフレッシュ脳トレ
ゲーム感覚で脳トレを行います。小さなお子様から高齢の方まで楽しめます。
担当:井上インストラクター
![](/uploads/2023/07/井上インストラクター.jpg)