コロナ禍の現在、外出自粛や在宅勤務などによる運動不足で筋力低下している人が増え、社会問題となっております。

運動不足・筋力低下を防ぐために、ご自宅で筋トレを始める方も増えていますが、なかなか思うような効果が出ていないというお悩みも多く耳にします。

森永製菓株式会社の調査によると、週3回以上トレーニングを行っている600人を対象に、筋トレにおける実態と課題について調査を行った結果、コロナ禍により「筋力低下」したと感じている人は約6割に達するとのことです。

同調査によると、

自宅などで筋トレする人が8割以上に増えているが、効果的な筋力トレーニング方法が分からず、約過半数が筋トレ効果が無駄になる「筋トレロス」状態に陥っている

https://www.morinaga.co.jp/public/newsrelease/web/fix/file5f5870c1b1033.pdf

とのことです。

そこで今回、ご自宅で一人で出来る効果的な筋力トレーニング方法をお伝えするオンラインイベントを企画致しました。



ご参加頂く皆様の健康的な身体づくりにお役立て頂けると幸いです。

オンラインセミナーの開催日時等詳細は下記になります。

ご自宅でも効果的に筋トレを行うコツを伝授！オンライン筋トレセミナー

• 開催日時：2022年9月16日（金）20:30～21:00の30分


• 使用オンラインツール：Zoom


• 受講料：無料


• お申込み方法：下記「LINE友だち追加」より「9/16イベント参加」とメッセージ送信をお願い致します。

LINEをやられていない方は、下記「お問い合わせ」の問い合わせフォームよりお願いします。

お問い合わせ

講師プロフィール

講師：竹田 大介

株式会社肉体改造研究所　代表取締役

最終学歴

• 日本大学大学院文学研究科教育学専攻体育学コース　博士前期課程修了

学位

• 修士（教育学）（日本大学）

受賞歴

• Life Fitness（アメリカ）　2013年注目のパーソナルトレーナー・グローバルコンテスト
  
  
  
  • 日本最優秀パーソナルトレーナー
  
  
  
  


• NEXT　トレーナー・オブ・ザ・イヤー2014
  
  
  
  • 審査員特別賞
  
  
  
  


• NSCAジャパン　最優秀論文賞2018
  
  
  
  • 森永最優秀事例報告賞【論文：超高齢女性におけるパーソナルトレーニングが筋肉量に及ぼす影響についての一事例】
  
  
  
  


• トレなび　注目のトレーナー2019
  
  
  
  • 注目のトレーナー　第一号選出
  
  
  
  


• NSCAジャパン　最優秀指導者賞　パーソナルトレーナー・オブ・ザ・イヤー2021

主な保有資格

• 全米ストレングス＆コンディショニング協会（NSCA）
  
  
  
  • 認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト　特別認定（CSCS ,*D）
  
  
  • 認定パーソナルトレーナー　特別認定（NSCA-CPT ,*D）
  
  
  
  


• 健康・体力づくり事業財団
  
  
  
  • 健康運動指導士
  
  
  
  


• 日本肥満予防健康協会
  
  
  
  • 協会認定講師
  
  
  • 肥満予防健康管理士
  
  
  • JOPHダイエットアドバイザー
  
  
  
  

• 東京都教育委員会
  
  
  
  • 中学校・高等学校教諭専修免許状（保健体育）
  
  
  
  


• 株式会社THINKフィットネス
  
  
  
  • ゴールドジム　オフィシャルパーソナルトレーナー
  
  
  
  

特技

• 極真空手（極真会館本部直轄浅草道場　指導員）

竹田大介の詳しいプロフィールは下記をご覧ください。

パーソナルトレーナー　竹田大介