参加無料

ととのう朝活スケジュール無料クラス(オンライン)

2024年09月21日〜 2024年08月22日

メール送信

電話する

1日目：9/21(土)

①7時〜7時30分

安らぎのインサイトヨガ　　　　黒田由貴子



②7時30分〜8時

朝からヒートアップ　　　　本間友暁



２日目：9/22日(日)

①7時〜7時30分

芯呼吸足メンテ　増田泰子



②7時30分〜8時

朝イチ　ピラティス　　佐藤美和子

アンバサダー情報

増田泰子

大手フィットネスクラブの正社員として13年間勤務。幅広い指導、クラブ全般の運営、後進教育やプログラム開発を行う。

数年に渡り膝の痛みに悩まされたことを転機に「ただ運動すること」に疑問を持ち、身体機能改善に強い関心を抱く。その後パーソナルトレーニング、ピラティスを本格的に学び、けが→学びと実践→克服の過程を経て、人の痛みによりそえるトレーナーとして実績を積む

その後、何かをする（doing)の前の状態や在り方（being）の大切さに気づき、誰でもいつでもどこでもできる」セルフケアとして呼吸力を高め、心身を自然体へ導く「芯呼吸®プログラム」を自主開発

現在は、フリーランスとしてオンラインクラスや自身のサロンにおいてのプライベートセッション、医師との健康セミナー、自然体験やリトリート、介護予防等幅広く活動しています。

ボディワーク、マインドフルネス、禅、修験道、環境教育（中野民夫さんが理事をされていたJEEF会員）など体験をベースに多角的、包括的に学びながら探究。

本質的に身体を含め人の在り方を変容させていくことが自分の使命だと思っています。

「呼吸力を高めることは、身体、心、思考の豊かな変化に繋がる」という信念から、その人らしく生きる人生へ向けた質の高いサポートプログラムとして構築し続けてます。

◎ととのう朝活HP
https://totonou.website

◎増田泰子HP
https://www.shinkokyu-jinen.com/

このアンバサダーのイベント一覧