参加無料
クラス・イベント名： チェアアイチ
開催日時： 2024年9月20日 10：30～12：00
詳細
ゆったりとした深い呼吸と簡単な動作でどなたでもできます。深い呼吸に合わせた円運動で、ムリなく酸素摂取量を高め、関節可動域を無理なく広げ、血流を良くします。心を静め、癒し、気を高める効果で、心身を整えることがきます。
・開催場所：北区志茂ふれあい館 Aホール
・通年開催 毎月第3金曜日 10：30～12：00
・インストラクター：松本桂江
開催日時： 2024年9月20日 10：30～12：00
詳細
ゆったりとした深い呼吸と簡単な動作でどなたでもできます。深い呼吸に合わせた円運動で、ムリなく酸素摂取量を高め、関節可動域を無理なく広げ、血流を良くします。心を静め、癒し、気を高める効果で、心身を整えることがきます。
・開催場所：北区志茂ふれあい館 Aホール
・通年開催 毎月第3金曜日 10：30～12：00
・インストラクター：松本桂江
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