ヨガ　担当：行本愛花
・開催日：2025年9月19日（金）
・時間：10：00～11:00

・施設名・会場名： 　スタディオパラディソ
・イベントの内容：からだの構造や動かし方を理解して、ヨガのポーズを呼吸と連携しながら無理なく行うクラスからだの構造を理解すると、意外や意外驚くほどに様々なポーズをとることができます。また、それぞれのからだの特徴に合わせてポーズを選ぶことができるので安心です
・参加費：無料
・当日連絡先電話番号：0925242245
・当日連絡先Eメール：info@paradiso.ne.jp

・詳細/受付ウェブサイト：https://i.paradiso.ne.jp/fitness/

・Facebook：https://www.facebook.com/share/1CGt6wDD2X/

・Instagram：https://www.instagram.com/paradiso_fitness_1986/#

 

パラディソ体操２（バランスボールエクササイズ）　担当：小金丸桂子
・開催日：2025年9月19日（金）
・時間：11：15～12：15
・施設名・会場名： 　スタディオパラディソ
・イベントの内容：バランスボールの特性である転がる・弾む・不安定さを活かしたマルチコンポーネント運動です。普段は体感しにくい体の深いところがほぐれる、気持ちよく柔軟ができる内容です。また弾む特性を利用して有酸素運動や筋肉トレーニング、バランスを行います。裸足でボールに座って行う運動なので立位が不安な方でも参加できます。
・参加費：無料
・当日連絡先電話番号：0925242245
・当日連絡先Eメール：info@paradiso.ne.jp

・詳細/受付ウェブサイト：https://i.paradiso.ne.jp/fitness/

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10分ランチフィットネス🄬　担当： 松川主枝
・開催日：2025年9月19日（金）
・時間：12時30分〜12時45分
・施設名・会場名： 　スタディオパラディソ
・イベントの内容：ヒールやスカート、お出かけの途中でも参加可能です。「からだほぐし、有酸素運動、ストレッチ、筋力強化、バランス運動」が10分間にギュッと詰まっている体操です。ラジオ体操の感覚でお気軽にご参加ください。
・参加費：無料
・当日連絡先電話番号：0925242245
・当日連絡先Eメール：info@paradiso.ne.jp

・詳細/受付ウェブサイト：https://i.paradiso.ne.jp/fitness/

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・会場：スタディオパラディソ　スタディオパラディソビル下　駐車場

50歳からのダンス　担当： Mee
・開催日：2025年9月19日（金）
・時間：12時50分〜13時50分
・施設名・会場名： 　スタディオパラディソ
・イベントの内容：初心者大歓迎！ノリノリの曲に合わせてダンス・ダンス・ダンス！！
・参加費：無料
・当日連絡先電話番号：0925242245
・当日連絡先Eメール：info@paradiso.ne.jp

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手作りお味噌ゼミ　担当： 坂田　由紀
・開催日：2025年9月19日（金）
・時間：14時30分〜15時30分
・施設名・会場名： 　スタディオパラディソ
・イベントの内容：自分で作る安全でおいしい味噌。一度食べたらやみつきになります！自分の味myお味噌を作ってみませんか？
・参加費：無料
・当日連絡先電話番号：0925242245
・当日連絡先Eメール：info@paradiso.ne.jp

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・会場：スタディオパラディソ　スタディオパラディソビル下　駐車場

フリースタイル初級　小学生クラス　担当： Hikari
・開催日：2025年9月19日（金）
・時間：18時30分〜19時30分
・施設名・会場名： 　スタディオパラディソ
・イベントの内容：うまくできなくても大丈夫　基礎の動きをしっかり身に付ければ上達は間違いなし！初級クラスでダンスの基礎をしっかりマスターします
・参加費：無料
・当日連絡先電話番号：0925242245
・当日連絡先Eメール：info@paradiso.ne.jp

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フリースタイルYUKIE　担当： YUKIE
・開催日：2025年9月19日（金）
・時間：19時45分〜20時45分
・施設名・会場名： 　スタディオパラディソ
・イベントの内容：「フリースタイル」でダンスの楽しさを余すことなく伝えるチャーミングなYUKIE先生に憧れるジュニアはたくさん。部活帰りでもダンスを楽しみたい、体育のダンス授業でかっこよく踊りたい、勉強のストレスを発散したい…そんな様々な望みを叶えます。
・参加費：無料
・当日連絡先電話番号：0925242245
・当日連絡先Eメール：info@paradiso.ne.jp

・詳細/受付ウェブサイト：https://i.paradiso.ne.jp/fitness/

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花パラ（パラディソ体操）　担当： 小金丸桂子
・開催日：2025年9月19日（金）
・時間：14時00分〜15時00
・施設名・会場名： 　花畑JA
・イベントの内容：マルチコンポーネント運動であるパラディソ体操体験会
からだほぐし、有酸素運動、筋肉強化、ストレッチ、バランス運動のプログラムを実践します
ご自身の身体とお話しながら、楽しく運動を日常生活に取り入れて行きませんか?
わかりやすくポイントをお伝えしますので運動が苦手な方も安心して参加できます
・参加費：無料
・当日連絡先電話番号：0925242245

・当日連絡先Eメール：info@paradiso.ne.jp

・詳細/受付ウェブサイト：https://i.paradiso.ne.jp/fitness/

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パラディソ体操　担当：内田恵子
・開催日：2025年9月19日（金）
・時間：1３時30分〜1４時30分
・施設名・会場名： 金山公民館
・イベントの内容： からだほぐし、有酸素運動、筋力トレーニング、バランス等を組合せたマルチコンポーネント運動のクラスです
・参加費：無料
・当日連絡先電話番号：0925242245
・当日連絡先Eメール：info@paradiso.ne.jp

・詳細/受付ウェブサイト：https://i.paradiso.ne.jp/fitness/

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