

ノルディックウォーキング教室(高齢者)
9.19(金) 10:00-11:00
¥1,200/回
ポールを使う動作によって、下半身だけでなく上半身の筋肉が積極的に使われ、全身持久力運動の効果が高まります
ZUMBA(金)
9.19(金)13:00-14:00
都度払い¥1,200/初回体験¥900
ラテンの音楽に合わせて楽しくからだを動かし、脂肪燃焼と持久力アップを目指します。
週末ピラティス
9.19(金)19:00-20:00
都度払い¥1,200/初回体験¥900
普段の生活では意識しにくい深部の筋肉や関節を動かし、身体のバランスを整えます。
連絡先 082-231-3077
9.19(金) 10:00-11:00
¥1,200/回
ポールを使う動作によって、下半身だけでなく上半身の筋肉が積極的に使われ、全身持久力運動の効果が高まります
ZUMBA(金)
9.19(金)13:00-14:00
都度払い¥1,200/初回体験¥900
ラテンの音楽に合わせて楽しくからだを動かし、脂肪燃焼と持久力アップを目指します。
週末ピラティス
9.19(金)19:00-20:00
都度払い¥1,200/初回体験¥900
普段の生活では意識しにくい深部の筋肉や関節を動かし、身体のバランスを整えます。
連絡先 082-231-3077