災害に負けない自分づくり!!

開催日   2025年9月20日（土）
時間  13:00～17:00
会場  高知市潮江市民図書館コミニュティ室
主催  高知Sintex®チーム・潮江市民図書館

近い将来発生が懸念されている南海トラフ地震に備え、地域の皆さまと一緒に「災害に負けない自分づくり!!」をテーマに、心身の健康を守るための知識と実践を学ぶイベントを開催します。
各分野の専門家による実践的なプログラムで、災害時に自分や大切な人を守る力を身につけましょう。

【第一部】13:00～14:00  
「災害から学ぶ、歯科医師が薦める口腔ケア」
講師：沼田和治院長（うるぐす歯科医院）
能登半島地震の現地支援経験をもとに、避難所での口腔ケアや準備について具体的にご紹介。災害時の健康管理に不可欠な情報を、歯科専門家の視点から学びます。
【第二部】14:10～14:30  
「非常食を知ろう」
講師：中村美帆（wwwエリアアンバサダー）
大塚食品やロッテの協力で、非常時に役立つ飲料や口腔ケアガムの試供品を配布。災害時の備えや非常食選びのポイントをお話しします。

【第三部】14:40～15:40  
「セルフ整体」
講師：西山佳秀院長（かんおんじ整体院 佳）
避難所など限られた環境でもできるセルフ整体を体験。自分や家族の心身をケアする方法を、実践しながら学びます。

【第四部】15:50～17:00  
「Sintex®」
担当：高知Sintex®認定トレーナー陣（7名）
避難所や狭いスペースでも誰でもできるSintex®のエクササイズをリレー形式でご紹介。エコノミークラス症候群やメンタルヘルス対策にも役立つ内容です。

参加費無料
当日連絡先　088-832-4044(潮江市民図書館）
受け付け　潮江市民図書館
会場住所　高知県高知市桟橋通り2-1-50
会場　潮江市民図書館2階　コミニュティ室