牧直弘が考案した新メソッド、猫が爪を立てた時のような掌のアーチ「ガォ」を用いた、10秒で背筋と腹筋が目覚める「ガォ体操」を体験してもらいます！
掌の伸屈筋同時収縮させると、背筋群と腹筋群のスイッチが同時に入り体幹が安定するという武道の秘儀に基づき考案されたメソッド、どなたでも楽しめる内容となっておりますので是非ご体感下さい！
※こちらのレッスンにウェーブストレッチリングは使用しません。
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【World Wellness Weekend】10秒で目覚める！？新メソッド「ガォ体操」
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☆こちらのイベントは対面で行います☆
場所：ウェーブフィットネススタイル東北沢（ZENRING WAVE STUDIO）
https://wavestretch.com/studio/
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