リカバリーウェア「ＶＥＮＥＸ（ベネクス）」Presents　無料イベント

【フィジカルトレーナーとヨガインストラクターの“五感リカバリー”特別教室】

リアルとオンラインのハイブリッド開催

皆様、こんにちは。
着て休むだけで上質な休養をサポ―トする「リカバリーウェア」ブランド、VENEX（ベネクス）です。

今回、ヨガインストラクターでベネクスアンバサダーの中畠綾香先生と、日本代表トレーナーの泉建史先生 による『“五感リカバリー”特別教室』をリアルとオンラインにてハイブリッド開催します。
今の自分の身体の状態を知り、五感をリカバリーするヨガを実践します。日々の生活で外に向きがちな意識を自身の内側に向けることで、脳や身体がスッキリし、明日からの毎日を元気に迎えられる内容をお届けします。
五感とは、聴覚（聴く）、触覚（皮膚で感じる）、視覚（見る）、味覚（味わう）、嗅覚(嗅ぐ）の５つの感覚のことです。五感は外部情報や命の危険をキャッチする重要なセンサーでもあり、五感で得た情報は瞬時に脳に伝達され、瞬時に指令が下されるようになっています。このように、五感と脳、身体は密接な関係にあります。
五感は疲れにも影響しており、ストレスなどで疲れてくると五感も鈍くなり、逆に五感の鈍化が疲れを引き起こすことがあります。さらに特に現代人は五感が鈍りやすいと言われています。
パソコン・スマホなどがすぐ傍らにある情報過多な環境で、すべての情報をキャッチしていると脳がパンクしてしまう。だから、知らないうちに五感を鈍感にすることで、それを防いでいるのです。
この特別教室では、今の自分自身の状態・疲れ・五感をチェックし「疲労回復の促進」「自律神経を整える力」を高め、明日からの毎日を元気に過ごせる時間を提供します。

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《　内容　》

1．泉 建史先生による「五感と身体チェック」
2．中畠 綾香先生による「五感リカバリーヨガ」

～リカバリーヨガとは～
リカバリーヨガは、明日のパフォーマンス力を高めることがコンセプトのヨガです。
筋肉のこわばりをほぐしたり、循環を促すことによって
日々を頑張る皆様の疲労や緊張をやわらげ、睡眠の質向上につながるよう考案しました。
一緒に、毎日元気に過ごすためのセルフケアを実践しましょう！

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【開催概要】

●日程：2023年9月16日（土）
●開催時間：13：30～14：45（13：15より入場受付開始）
●参加費：無料
●会場：リアル＆オンライン ハイブリッド開催

▼リアル会場
アミューあつぎミュージックルーム1(7階）
神奈川県厚木市中町2丁目12-15
小田急小田原線「本厚木」駅 徒歩5分
https://www.amyu-atsugi.jp/access/

▼オンライン会場
ZOOM
※申込後、参加URLをお知らせいたします。

●ご用意いただくもの
・動きやすい服装（ベネクスリカバリーウェアお持ちの方は着用推奨）
・ヨガマット
・タオル
・水分補給用の飲み物

●主催：株式会社ベネクス
●共催：厚木市教育委員会、厚木はやぶさFC
●後援：厚木市

＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊　お申し込みはこちら　＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊

※リアル会場（神奈川県厚木市）とオンライン会場（ZOOM）がございます。
お間違いのないようにお申し込みください。

・リアル参加　　　▶　https://form.run/@venex-j-XsCgSZbKXmFvBpDz00LO
・オンライン参加　▶　https://form.run/@venex-j-zSV1qj6bmUFMHbfyG0Uq

申込締切：　2023年9月13日（水）22：00まで

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【　中畠 綾香先生　】

《　プロフィール　》
北海道出身。前職は声優、広告営業マン。多忙な会社員時代にカラダと心のバランスが崩れ鬱を経験。自身の心身の健康の為にヨガを始め2014年ヨガインストラクターとしての活動を開始。これまで某大手ホットヨガスタジオで2期連続トップインストラクターに選出され、全国のスタジオでのレッスンやヨガイベント・TV出演などをつとめる。現在はフリーランスとして活動の場を広げてヨガスタジオに足を運ぶ時間のないオフィスワーカーの方々に、ヨガで一息つき心身を整えてもらいたいという想いから企業ヨガをメインに活動中。

《　所有資格　》
全米ヨガアライアンス200 / メンタルヘルスケアヨガ / ストレスオフトレーナー / 産後ママのためのメンテナンスヨガ / 高津文美子式フェイシャルヨガ / 肩甲骨ヨガ®︎ / シニアヨガ / マタニティヨガ / チェアーヨガ / セロトニン認定講座修了
https://www.instagram.com/ayaka.nakahata.yoga/

【　泉 建史先生　】

《　プロフィール　》
フィジカルトレーナー。国内・海外スポーツ分野で活躍。現在、複数の日本代表チーム(日本オリンピック委員会強化医科学スタッフ)や世界的な規模のプロスポーツ機関でフィジカル育成強化を担当。国際団体ＮＳＣＡのジャパンアワード授賞式で日本の最優秀指導者賞を受賞。また長年、国際教育団体で全国のスポーツトレーナーの教育に関わり、行政のスポーツ健康応援プロジェクトでは各世代に向けた「簡単にできる身体チェック」をはじめ「誰でもできる姿勢づくりエクササイズ」を紹介し、幅広い分野で活動中。

■国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドインタビュー

https://www.fitnessjob.jp/index.php?app_controller=Info&type=article&id=0000000304

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男性も女性も、ヨガが初めての方でも大歓迎。
お一人様でのご参加はもちろん、ご家族やパートナーとご一緒でも、ぜひお気軽にご参加ください。
皆様のご参加お待ちしております！

VENEXスタッフ一同

VENEX公式ホームページ：https://www.venex-j.co.jp/