参加無料
皇居近くの東京大手町オフィス街、超高層ビルの谷間に空中庭園が存在します。大手町スカイラボ。2024年9月20日金曜の18時から20時まで、月と星と高層ビルに囲まれた極上の空間で、私たちといっしょにカラダを動かしてみませんか？
こんな方におすすめ：
１．日頃の運動不足を解消したい大手町近辺にお勤めのビジネスパーソン
２．運動は苦手だけど、肩こり・腰痛は何とか解消したい。
３．プロのフィットネストレーナーやインストラクター、理学療法士さんから直接指導を受けてみたい。
ビジネスパーソンが日常的に取り入れると、ベストなコンディションが維持できるトレーニング ～しなやかな動きを取り入れた簡単な有酸素運動と股関節や肩まわりの筋肉を整えるコンディショニング系エクササイズをスモールグループでのサーキット形式で、みんなで楽しみます。夏の疲れた身体をセルフで癒すリカバリー方法もお伝えしますので、ぜひご体験ください。
参加無料です！
広大な屋上庭園をA1～B2までの5つのブロックに分けて、18時台はヨガ、コンディショニング、ボッチャなどのゲーム大会を、そして19時台は、エアロビクス～ピラティス～股関節コンディショニング～クールダウンのストレッチをサーキット形式で提供します。
一流の講師陣が各セクションを担当しますが、イベントの主役は講師ではなく、ご参加される皆さん一人一人です！ワールドウェルネスウィークエンドの理念に賛同する講師たちが、皆さんのウェルビーイングなライフスタイルを確立するためのサポートになればとの思いで、全員がボランティアで駆けつけます！
チケットお申込みはこちらから
https://peatix.com/sales/event/4097129/tickets
こんな方におすすめ：
１．日頃の運動不足を解消したい大手町近辺にお勤めのビジネスパーソン
２．運動は苦手だけど、肩こり・腰痛は何とか解消したい。
３．プロのフィットネストレーナーやインストラクター、理学療法士さんから直接指導を受けてみたい。
ビジネスパーソンが日常的に取り入れると、ベストなコンディションが維持できるトレーニング ～しなやかな動きを取り入れた簡単な有酸素運動と股関節や肩まわりの筋肉を整えるコンディショニング系エクササイズをスモールグループでのサーキット形式で、みんなで楽しみます。夏の疲れた身体をセルフで癒すリカバリー方法もお伝えしますので、ぜひご体験ください。
参加無料です！
広大な屋上庭園をA1～B2までの5つのブロックに分けて、18時台はヨガ、コンディショニング、ボッチャなどのゲーム大会を、そして19時台は、エアロビクス～ピラティス～股関節コンディショニング～クールダウンのストレッチをサーキット形式で提供します。
一流の講師陣が各セクションを担当しますが、イベントの主役は講師ではなく、ご参加される皆さん一人一人です！ワールドウェルネスウィークエンドの理念に賛同する講師たちが、皆さんのウェルビーイングなライフスタイルを確立するためのサポートになればとの思いで、全員がボランティアで駆けつけます！
チケットお申込みはこちらから
https://peatix.com/sales/event/4097129/tickets
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