健康に「気づき」、「楽しみ」ながら「学べる」施設です！

・クラス①１０分ストレッチ
・内容：身体の筋肉をストレッチし、動きやすい身体づくりを目指します
・日時：9/20(金)10:10～１０：２０、18：30～１８：４０
・担当者：未定
・予約の要否など：予約不要　１８歳以上対象



クラス②１０分トレーニング　予約不要　１８歳以上対象
内容:筋肉をしっかり動かし、筋力アップや維持を目標に行います
日時：９/２１(土)１２：３０～１２：４０
担当者：未定
予約の要否など：予約不要　１８歳以上対象

クラス③ランニング　　
内容：ランニング初心者の方を対象にランニング方法をご紹介します
日時：９/２１(土)19:00～１９：４０
担当者:松本
予約の要否など：事前申込制(空きがあれば当日参加可能)　１８歳以上対象

クラス④親子キャッチボール
内容：親子でコミュニケーションを取りながら、「投げる」・「捕る」の基本を学びます
日時：９/２２(日)9:30～１０：１０(４・５歳＋保護者)、１０：３０～１１：１０(６～８歳＋保護者)
担当者：形山、松本
予約の要否など：事前申込制(空きがあれば当日参加可能)