参加無料
2022年9月16日（金）
墨田区高齢者福祉センター 立花ゆうゆう館 東京都墨田区立花6-8-1
心とからだのコンデショニング 各定員15名（お申込み抽選）
①14:00～14：40 椅子に座って「すみだ花体操」
②15:00～15：40 椅子を使って「ドンパン節」と立位で「すみだ花体操」
【すみだ花体操】墨田区民の愛唱歌 滝廉太郎作詞「花」の楽曲に合わせた健康づくり体操 https://youtu.be/7MY26FDDLrU
【ラップの芯でドンパン祭り】フィットネスレガシー2021スポーツ庁長官長受賞作品 ♪ドンパン節に合わせ、ラップの芯をバチに！椅子を太鼓に見立てて叩くエクササイズです。https://youtu.be/AXu9M4vvbHg
墨田区高齢者福祉センター 立花ゆうゆう館 東京都墨田区立花6-8-1
心とからだのコンデショニング 各定員15名（お申込み抽選）
①14:00～14：40 椅子に座って「すみだ花体操」
②15:00～15：40 椅子を使って「ドンパン節」と立位で「すみだ花体操」
【すみだ花体操】墨田区民の愛唱歌 滝廉太郎作詞「花」の楽曲に合わせた健康づくり体操 https://youtu.be/7MY26FDDLrU
【ラップの芯でドンパン祭り】フィットネスレガシー2021スポーツ庁長官長受賞作品 ♪ドンパン節に合わせ、ラップの芯をバチに！椅子を太鼓に見立てて叩くエクササイズです。https://youtu.be/AXu9M4vvbHg
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