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参加無料

アイチ(チェアー)

東京都北区志茂1-34-17
2022年09月16日
日本から発信され、世界に広まっているAiChiをご紹介します。ゆったりとした深い呼吸と簡単な動作でどなたにでもできます。
深い呼吸に合わせた円運動で、無理なく酸素摂取量を高め、関節可動域を広げ、バランスを整える効果があります。水の中で行うことにより、より心を静め、癒し、気を高める効果で、心身を整えることが出来ます。
どなたにでもできる運動です。椅子に座りながらも行えます。

【チェアーアイチ】

開催場所:北区志茂ふれあい館 Aホール

開催日時:9月16日 10:30~12:00

通年開催 毎月第3金曜日 10:30~12:00

インストラクター:松本桂江

 

北区志茂ふれあい館 Aホール

〒115-0042 東京都北区志茂1-34-17
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アンバサダー情報

アクアエクササイズの各種講習会開催。アクアインストラクターの養成及び派遣。水の活用を通じてたくさんの方に健康体力づくりのお役に立ちたいと考えています。今回は日本で開発され、全世界に広まっているAiChiをご紹介します。どなたにでもできます。ゆったりとした呼吸と動作で心身を整え、癒されましょう。

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