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参加無料

アクティブマインドフルネス

アメリカ　ロサンゼルス0000
2023年09月16日 〜 2023年09月17日
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アクセス方法

AMF（アクティブマインドフルネス）
～動くマインドフルネス瞑想～



 

AMF（アクティブマインドフルネス）は 、あなたの鼓動を起点に自分に集中していくマインドフルネス瞑想です。


今日の体調や気持ちを確認するチェックインの後、ストレッチやスクワットで 15分くらい体を動かし、 その後5分くらい静かに座って瞑想するプログラムです。


みなさんをガイドするのは、
９月１６日（土）：わたこ 　９月１７日（日）：みゆき


運動強度もご自分のレベルに合わせて変えられるので 自分のペースで参加いただけます。
初心者から上級者まで、幅広い方々にお楽しみいただけます。


お会いできるのを楽しみにしております！


日時：９月１６日・９月１７日
時間：7：00-8：00AM
場所：Zoom
※動きやすい服装でご参加ください。






 

オンライン（Bラボ）

〒000-0 アメリカ　ロサンゼルス0000
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アンバサダー情報

アメリカ、ロサンゼルス発、マインドフルネスをベースとした
ウェルネスサロン『Bラボ』

〜見つける、つながる、広がる〜

をテーマに、新しい挑戦は怖いけど、やりたいことを見つけ、
同じ方向を見ている仲間とつながって、
あなたの世界が広がっていく体験ができます！

WWW2023では「禅とマインドフルネス」「AMF」を開催。

このアンバサダーのイベント一覧

禅とマインドフルネス（日英）

禅とマインドフルネス　日英

開催日　2023.09.15
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