参加無料
開催日9月17日
17：15～19：00 ゼロからはじめるピラティス教室
18：15～19：15 不安と疲れが溜まった脳にマインドフルネスの休息
◎ピラティスについて
身体をもっと上手に使いたい方、運動が苦手な方、自分の身体と向き合いたい方など
簡単な動作から一つ一つ丁寧に行います。
BOSSインストラクターが担当します。
◎マインドフルネスについて
ネパール瞑想修行経験者である岩井伸太郎が担当します。
疲れが溜まった脳に休息を与えましょう。
17：15～19：00 ゼロからはじめるピラティス教室
18：15～19：15 不安と疲れが溜まった脳にマインドフルネスの休息
◎ピラティスについて
身体をもっと上手に使いたい方、運動が苦手な方、自分の身体と向き合いたい方など
簡単な動作から一つ一つ丁寧に行います。
BOSSインストラクターが担当します。
◎マインドフルネスについて
ネパール瞑想修行経験者である岩井伸太郎が担当します。
疲れが溜まった脳に休息を与えましょう。
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