参加無料
★イベントについて
クラス名：①ピラティス②バレトン③ヨガ
開催日：2023年9月17日(日)
会場：倉敷運動公園 2階 研修室
(〒710-0835 岡山県倉敷市四十瀬４)
時間：
①10:30〜11:15 朝ピラティス
背骨をさまざまな方向に動かして、快適に動ける
身体を作りましょう！
☆ヨガマット・飲み物・タオルをお持ちください。
②11:30〜12:15 バレトン
バレエ・ヨガ・フィットネスの３つの要素を組み合わせた動きで
体幹を鍛えながら身体を整えるエクササイズです。
裸足で行います。
☆飲み物・タオルをお持ちください。
③12:30〜13:30 整う『yoga』
ポーズの練習や呼吸法を行います。
心・思考を整えて本来の調和のとれた健やかで健全な
自分にかえりましょう。
☆ヨガマット・飲み物をお持ちください。
どのクラスもどなたでもご参加していただける内容に
なっています。
お好きなクラスを選んでご参加くださいませ。
運動習慣のきっかに、ワールドウェルネスウィークエンドに
皆さま是非ご参加くださいませ。
たくさんのご参加お待ちしています^ ^
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