参加無料

プログラム和太鼓美人

神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2センター南駅光ビル5F

2022年09月17日

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開催日：9/17(土)   9:00～10:00



主に有酸素運動。楽曲を流しながら和太鼓を叩いてエクササイズします。

ノンストップ運動を繰り返して休むというインターバルトレーニング(筋持久力トレーニング)をしていきます。

アンバサダー情報

和太鼓Fitは新たな運動プログラムです。健康美を意識し、肩こり解消・体幹安定・ダイエット効果・認知症予防でご年配の方には大人気の運動方法。また和太鼓にご興味がある方が1番楽しんで頂ける最新運動法です。