参加無料
上野城ひろばエクササイズ（あさヨガ、ほぐしピラティス、リフレッシュ脳トレ）
開催日時：９月１７日(土)９:００-１１:３０
詳細
９：００－９：４５ あさヨガ
簡単な太陽礼拝(連続したポーズ)で全身を気持ちよく動かします。
担当：矢野インストラクター
１０：００－１０：４５ ほぐしピラティス
身体の奥の筋肉を鍛えながら手足を動かし、姿勢を改善します。
担当：川南インストラクター
１１：００－１１：３０ リフレッシュ脳トレ
ゲーム感覚で脳トレを行います。小さなお子様から高齢の方まで楽しめます。
担当：井上インストラクター
開催日時：９月１７日(土)９:００-１１:３０
詳細
９：００－９：４５ あさヨガ
簡単な太陽礼拝(連続したポーズ)で全身を気持ちよく動かします。
担当：矢野インストラクター
１０：００－１０：４５ ほぐしピラティス
身体の奥の筋肉を鍛えながら手足を動かし、姿勢を改善します。
担当：川南インストラクター
１１：００－１１：３０ リフレッシュ脳トレ
ゲーム感覚で脳トレを行います。小さなお子様から高齢の方まで楽しめます。
担当：井上インストラクター
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