参加無料
ヨガ：9月16日(土)9:30〜10:20
太極舞：9月16日(土)10:40〜11:30
【詳細】
ヨガ：朝の光と風を感じながらヨガを行い、心と身体をほぐしていくことで、周りの目を気にせず「すっぴんの自分」になれるプログラムです。
太極舞：中国風の音楽に合わせて、リラックスしながら全身の巡りをよくしていきます。ゆっくりとした体重移動で、足腰の筋力アップやバランス感覚の向上を目指します。シニア世代の運動不足解消などにもおすすめの、誰でも参加できるプログラムです。
インストラクター：NOZOMI
太極舞：9月16日(土)10:40〜11:30
【詳細】
ヨガ：朝の光と風を感じながらヨガを行い、心と身体をほぐしていくことで、周りの目を気にせず「すっぴんの自分」になれるプログラムです。
太極舞：中国風の音楽に合わせて、リラックスしながら全身の巡りをよくしていきます。ゆっくりとした体重移動で、足腰の筋力アップやバランス感覚の向上を目指します。シニア世代の運動不足解消などにもおすすめの、誰でも参加できるプログラムです。
インストラクター：NOZOMI
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