参加無料
日本から発信され、世界に広まっているAiChiをご紹介します。ゆったりとした深い呼吸と簡単な動作でどなたにでもできます。
深い呼吸に合わせた円運動で、無理なく酸素摂取量を高め、関節可動域を広げ、バランスを整える効果があります。水の中で行うことにより、より心を静め、癒し、気を高める効果で、心身を整えることが出来ます。
AiChiを通し、多くの方に素晴らしい水の世界と癒しを感じていただけますように。
【AiChi(アイチ】
開催場所：田園都市カルチャー＆健康スポーツセンター プール
日時：9月17日(土)12:00～12:30
インストラクター：遠藤久恵
※Facebookライブ配信実施（9月17日(土)12:00～12:30）
深い呼吸に合わせた円運動で、無理なく酸素摂取量を高め、関節可動域を広げ、バランスを整える効果があります。水の中で行うことにより、より心を静め、癒し、気を高める効果で、心身を整えることが出来ます。
AiChiを通し、多くの方に素晴らしい水の世界と癒しを感じていただけますように。
【AiChi(アイチ】
開催場所：田園都市カルチャー＆健康スポーツセンター プール
日時：9月17日(土)12:00～12:30
インストラクター：遠藤久恵
※Facebookライブ配信実施（9月17日(土)12:00～12:30）
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