参加無料
NORDIC & YOGA「動motion」and 「静stillness」
奥信濃 寺の町いいやま。
「寺巡り小道ノルディックウォーキング」
身体が温まった後は、曹洞宗 韶陽山 大聖寺本堂「静寂の中でのヨガ」
～カラダを元気に。ココロを磨こう。～
◆開催日
9月16日（金）
◆集合場所
JR飯山駅構内「信越アクティビティセンター」前
◆タイムスケジュール
12:45 集合・受付
13:00~14:00 ノルディックウォーキング（飯山駅～寺町小道～大聖寺）
・ノルディックインストラクター：服部正秋
14:00~14:50 寺ヨガ（曹洞宗 韶陽山 大聖寺）
・ヨガ講師：太田絵里
15:30 終了・解散（大聖寺～JR飯山駅までは車にて送迎）
◆持ち物
・運動靴・飲み物（500ｍｌ程度）・タオル等
◆備考
・参加費無料
・レンタルポールあり（無料）
・定員：10名
奥信濃 寺の町いいやま。
「寺巡り小道ノルディックウォーキング」
身体が温まった後は、曹洞宗 韶陽山 大聖寺本堂「静寂の中でのヨガ」
～カラダを元気に。ココロを磨こう。～
◆開催日
9月16日（金）
◆集合場所
JR飯山駅構内「信越アクティビティセンター」前
◆タイムスケジュール
12:45 集合・受付
13:00~14:00 ノルディックウォーキング（飯山駅～寺町小道～大聖寺）
・ノルディックインストラクター：服部正秋
14:00~14:50 寺ヨガ（曹洞宗 韶陽山 大聖寺）
・ヨガ講師：太田絵里
15:30 終了・解散（大聖寺～JR飯山駅までは車にて送迎）
◆持ち物
・運動靴・飲み物（500ｍｌ程度）・タオル等
◆備考
・参加費無料
・レンタルポールあり（無料）
・定員：10名
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