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9/18 11時〜　ダイエットに役立つ乾物お料理教室〜乾物活用術〜　on-line

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2022年09月18日

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１０歳若返る背中を作る専門家
ボディメイクジム三浦塾　塾長　三浦好美さんによる
乾物お料理教室！
ボディメイクジム三浦塾では運動、食事、メンタルのケアの3本柱で皆さんの「快適なカラダ作り」をサポートしています。
今回はその中の《食》！
《乾物》にスポットを当てて「簡単、おいしい、ヘルシーな」乾物活用術をお伝え致します。
和食だけ？面倒くさいイメージの乾物。目から鱗の活用法で、すぐにスーパーの乾物売り場に走ってしまいたくなること間違いなし！

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担当プロフェッショナル情報

三浦好美

アンバサダー情報

Active beauty N style　茂木伸江

女性のきれい健やか身体づくりの専門家・茂木伸江です。
現在は、東京新宿・渋谷周辺で「機能改善」ということをベースに
様々なカテゴリーのレッスン指導・研修講師をしています。
運動が苦手な方から好きな方まで、その方にぴったりのエクササイズを提供。
今よりも姿勢改善・動作改善し、気持ち良く動く身体・美しい身体に導いています。
昨年に引き続きアメリカ生まれのストレッチーズ（stretch-eze®︎）という持ち運びができるツールを使って、運動が苦手な方でも楽しく取り組める無料レッスンを企画しました。
指導経験豊かな４人のプロフェショナルのサポート（市川みさ子さん・三浦好美ん・中村知子さん・菅野博美さん）があり、とっても手厚い企画となっています。
マットエクササイズが苦手な方もストレッチーズの程よい抵抗とサポートがあるから、”できないことをできる！”に変ります。
また、その後は整った身体を使って全身運動！
ラテンの音楽に合わせ、身体を動かすダンスフィットネス”ZUMBA”も体験していただけます。
ストレッチーズで整った身体は、軽やかに動くことができるはずです！
ぜひ、この機会に体験・体感してみてくださいませ。

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