9/18(金)18:30-19:15 JUNKO
9/20(日)10:00-10:45 JUNKO
【こんな方にお勧め】
・美しく歩きやすいカラダ造り
・姿勢改善
・ねこ背・肩こり解消
・ヒップアップ効果大
・ゴルファーにお勧め
・ランニングや回旋系スポーツと相性抜群
運動苦手な初心者も大歓迎です。
詳細&ご予約コチラ↓
https://airrsv.net/jf170515/calendar
カラダの位置を本来あるべき状態へ戻す!
脊柱&骨盤の歪み改善し、美しい腰回り&ヒップをGETさせます^^
たった15分!ストレッチポールに寝るだけ脊骨の歪みを改善!
その後
うつ伏せでスイングストレッチに身を預け骨盤の歪みに気付き改善し、呼吸法(インナーユニットの活性)から骨盤を引き締めます !
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9/20(日)10:00-10:45 JUNKO
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