9/19 (土)10：00-10：45
【こんな方にお勧め】
・尿漏れ・お湯漏れの予防
くしゃみや咳での尿漏れやお風呂でのお湯の侵入を防ぎます。
・膣のゆるみ改善と感度向上
膣まわりの筋肉が引き締まり性交時のフィット感や感度が高まります。
・姿勢改善・ぽっこりお腹の解消
体幹のインナーマッスルが鍛えられ姿勢が整い代謝が上がります。
・血行促進
骨盤内の血流が良くなり冷え性や腰痛・生理痛の緩和をサポートします。
・産後ママ
・パフォーマンスの向上
などなど1レッスンでウエスト最大ー7㎝！！の効果抜群^^
男性・女性・アスリート、高齢者、産後ママとどんな方でも実感。 先ずは貴女が体感しましょう。
運動苦手な初心者も大歓迎です。
【内容】
カラダの位置を本来あるべき状態へ戻す！
骨盤底筋群の感覚入力ツール（ひめトレ）を使って骨盤底筋群を鍛えます。
椅子に座ってエクササイズです。
参加費：500円当日ご来店の際「ｗｗｗ」とお申し付けください。
詳細＆ご予約コチラhttps://airrsv.net/jf170515/calendar
【こんな方にお勧め】
・尿漏れ・お湯漏れの予防
くしゃみや咳での尿漏れやお風呂でのお湯の侵入を防ぎます。
・膣のゆるみ改善と感度向上
膣まわりの筋肉が引き締まり性交時のフィット感や感度が高まります。
・姿勢改善・ぽっこりお腹の解消
体幹のインナーマッスルが鍛えられ姿勢が整い代謝が上がります。
・血行促進
骨盤内の血流が良くなり冷え性や腰痛・生理痛の緩和をサポートします。
・産後ママ
・パフォーマンスの向上
などなど1レッスンでウエスト最大ー7㎝！！の効果抜群^^
男性・女性・アスリート、高齢者、産後ママとどんな方でも実感。 先ずは貴女が体感しましょう。
運動苦手な初心者も大歓迎です。
【内容】
カラダの位置を本来あるべき状態へ戻す！
骨盤底筋群の感覚入力ツール（ひめトレ）を使って骨盤底筋群を鍛えます。
椅子に座ってエクササイズです。
参加費：500円当日ご来店の際「ｗｗｗ」とお申し付けください。
詳細＆ご予約コチラhttps://airrsv.net/jf170515/calendar
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